Vida saludable

El sol, el cloro o la sal pueden pasar factura al rostro, por eso es importante mantener una buena rutina facial en verano. La hidratación, la vitamina C y, sobre todo, la protección son los mejores aliados para lucir en la época estival nuestra mejor cara. ...
La exposición al cloro es un riesgo durante el periodo estival ya que, según los expertos, suele afectar a la salud dermatológica, dental y ocular. A pesar de su eficacia como desinfectante, su uso prolongado y frecuente puede tener consecuencias negativas que conviene conocer para prevenir....
Uno de los planes más recurrentes para paliar el calor y disfrutar del verano consiste en ir a un parque acuático. Por eso, EFEsalud se ha trasladado por un día a un parque acuático donde el personal sanitario y de salvamento nos ha ofrecido cinco recomendaciones para disfrutar sin riesgos de una jornada acuática....
El verano es una época en la que los cuerpos están más expuestos y en consecuencia los prejuicios hacia ellos. La Universitat Oberta de Catalunya ha analizado las claves de las microgordofobias, que constituyen las críticas de gordofobia socialmente legitimadas. Para amortiguar estas actitudes negativas, la profesora Andrea Arrollo propone la neutralidad corporal....
Hay tres pilares en el entrenamiento de los deportistas de natación que competirán en los Juegos Olímpicos de 2024 de París: horas de piscina, ejercicios de fuerza en el gimnasio y una buena alimentación que reponga toda la energía quemada. Y cuidado con las lesiones físicas y con los efectos del cloro del agua y, en las mujeres, la menstruación....