Vida saludable

Debido a los retos virales de las Redes Sociales, las "dietas milagro" proliferan. #SaludSinBulos y profesionales de los colegios de Dietistas-Nutricionistas han elaborado un informe para alertar de los peligros de seguir una dieta demasiado estricta y para dar tips que nos permitan identificarlas...
No entrenar la fuerza, moverse en el agua o caminar como único deporte son algunos de los bulos más extendidos sobre el ejercicio en las personas mayores. Debemos conocerlos para evitar riesgos y lesiones graves....
Es una pregunta recurrente: ¿ A qué hora es mejor hacer ejercicio? ¿Por la mañana temprano o por la tarde cuando cae el sol? Un estudio de la Universidad de Granada dice que no hace falta mirar al reloj ya que la hora no tiene un efecto en la salud cardiovascular de los adultos, aunque es necesario seguir investigando para tener datos consolidados. ...
La cirugía ortofacial es una técnica estética y funcional que modifica la estructura ósea de la cara pero también los tejidos blandos como la piel, músculos o cartílagos. Es una cirugía cada vez más demandada, sobre todo por los hombres, para dar armonía al rostro, pero también es beneficiosa para problemas respiratorios como la apnea del sueño....
El uso de la música con fines terapéuticos para los mayores, la musicoterapia, consigue mejorar la calidad de vida y la autoestima de estos pacientes, además de favorecer un entorno donde se puede trabajar la participación, la creatividad y la comunicación....