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Vida saludable

¿Duermen mejor los bebés que toman el pecho o los de biberón?

No es raro escuchar que los bebés que toman un biberón de leche de fórmula duermen del tirón y que los que toman pecho, no. ¿Qué dice la evidencia científica al respecto? El grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española del Sueño (SES) disipa las dudas....

Lo que necesitas saber sobre los sacaleches: pros y contras

¿Cuáles son los beneficios de los sacaleches en la lactancia materna? ¿Cómo utilizarlos correctamente? Montserrat Angulo, matrona y presidenta del Colegio de Enfermería de Alicante, ofrece recomendaciones para su uso eficaz....

Desconectar en vacaciones, ¿es posible?

Dejar el móvil del trabajo en casa, escuchar música, hacer una "transición" hacia las vacaciones... Estos son algunos de los consejos que la neurocientífica Ana Ibáñez nos ofrece para desconectar en vacaciones ...

Claves para un buceo seguro

El buceo es una actividad deportiva que requiere de una preparación previa fundamental para practicarlo de forma segura. Y si bien está aconsejado desde los ocho años y hasta que el cuerpo lo permita, es necesario reunir unas condiciones de salud para que todo vaya bien....

Día Mundial del Autocuidado: ¿Qué he hecho hoy para estar mejor?

Consejos para sobrellevar algunas enfermedades, difusión de información práctica en redes sociales, concienciación sobre la importancia de cuidarse a uno mismo... La Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) y la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) han lanzado proyectos para alentar a la población en el Día Mundial del Autocuidado...

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