Síndrome del ejecutivo: cuando el trabajo te persigue a todas partes
Desconectar por completo del trabajo en vacaciones resulta casi imposible para muchas personas. Esto, unido al acelerado ritmo de vida y a las altas expectativas y exigencias de la sociedad actual, han dado lugar al denominado síndrome del ejecutivo.
«Stresslaxing», agobio en el descanso
¿No sabes disfrutar de no hacer nada? ¿Te sientes culpable cuando descansas? Aprende a deshacerte del «stresslaxing», la sensación que afecta a perfeccionistas, anticipadores y adictos al trabajo.
¿Buscas una vuelta a la rutina sin contratiempos?
Las vacaciones llegan a su fin y, con ello, retomamos rutina: Para evitar el estrés, ansiedad o la nostalgia, los cambios progresivos y el descanso “pausado” son esenciales
¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? Claves para gestionar el fin del teletrabajo
Con una gran parte de la población vacunada, los modelos de teletrabajo al 100 % tienen sus días contados. Volver a la oficina e interactuar con un jefe con el que no conectamos y al que hace meses que no vemos puede generar cierto malestar. Los psicólogos de ifeel nos dan algunas claves para gestionar esta situación
Ejercitando nuestras tres memorias
Nuestra memoria es como un gran armario con tres cajones en los que guardamos distintos tipos de información. Para encontrar y recuperar rápidamente nuestros recuerdos cuando los necesitamos debemos mantener ordenados y activos esos tres archivos cerebrales
