La odisea de trabajar con sensibilidad química múltiple
Cuando una persona padece sensibilidad química múltiple (SQM) se enfrenta a muchos desafíos en su día a día. El puesto de trabajo es uno de ellos. Estas personas son intolerantes a sustancias químicas que están en el entorno cotidiano, como productos de limpieza, ambientadores o los meros perfumes de los compañeros. Una guía recoge pautas […]
¿Te agobia la carga de trabajo de fin de año? Sigue estos consejos para llegar mejor a las navidades
Las fiestas de Navidad se asocian con el descanso y las reuniones familiares, pero la realidad es que la presión por cumplir plazos, la cultura de la disponibilidad constante y la dificultad de separar la vida laboral de la personal supone que muchos trabajadores lleguen a fin de año cansados. Para poder desconectar del trabajo […]
¿Tiendes a comer peor en el trabajo cuando estás estresado? Este estudio lo confirma
Comer con mayor rapidez, elegir opciones poco saludables o incluso saltarse comidas son algunas tendencias en la alimentación dentro del entorno laboral, sobre todo si hay sobrecarga de actividad o presión. Un estudio analiza esta relación entre el trabajo, los hábitos alimentarios y el bienestar corporativo.
Síndrome del edificio enfermo, cuando las cuatro paredes son las causantes del malestar
Si estás trabajando y te pican los ojos, estornudas o te duele la cabeza y cuando sales a la calle esos síntomas desaparecen, puede que el culpable no sea un virus ni la alergia, sino el síndrome el edificio enfermo. La ventilación del edificio, la iluminación, el ruido o el mobiliario, entre otros, pueden estar detrás de ese malestar.
Controla el tecnoestrés, un propósito para sobrellevar el trabajo
Evitar caer en el tecnoestrés debe ser uno de los propósitos del año en el ámbito laboral. Planificar la agenda, intentar desconectar tras la jornada de trabajo o formarnos en el uso de tecnologías pueden minimizar el impacto del estrés tecnológico en nuestra salud.
