El lado positivo de la vuelta a la rutina
A la vuelta de las vacaciones se suele hablar del síndrome post vacacional. Sin embargo, este es un trastorno de adaptación por lo que la clave reside en retomar la rutina de forma progresiva. Establecer hábitos no es solo una manera de ser eficientes sino que nos permite cuidar de nuestra salud y regular el descanso con un enfoque positivo.
¿Viajar te provoca ansiedad? Aprende a calmar tu mente
Viajar se han convertido en una parte integral de la vida de millones de personas, y aunque pueden traer muchas alegrías, también pueden causar ansiedad en algunos viajeros. Se pueden tomar medidas eficaces para aliviar este malestar, en lugar de ignorarlo, ya que podría acentuarlo, según los especialistas.
El ‘burnout’ perjudica cada vez más la calidad del Sistema Nacional de Salud
Más del 25 % del personal médico español sufre del síndrome de burnout debido a las largas jornadas de trabajo y a los turnos nocturnos y rotativos. El rápido aumento de las bajas laborales está generando tensiones insostenibles en la gestión de los profesionales que deben prestar asistencia sanitaria, lo que implica un impacto negativo en nuestro sistema de salud, según indica el Informe de la Sociedad Española de Salud Pública y Administración Sanitaria (SESPAS).
Un virus listo para atacar: campaña contra el Herpes Zóster
El virus del Herpes Zóster permanece acantonado en nuestro organismo tras pasar la varicela y puede activarse ante una bajada de defensas. Frente al riesgo de la posible reactivación, se ha lanzado la campaña “El virus del Herpes Zóster vive en ti. Adelántate”, que trata de concienciar a la población de este virus.
Sisifemia, el agotamiento del trabajador incansable y autoexigente
La sisifemia es un trastorno emergente en el ámbito laboral en el que confluyen altos niveles de exigencia por parte de la empresa sobre un trabajador o trabajadora ya de por sí incansable, perfeccionista y autoexigente que acaba sufriendo, fundamentalmente, agotamiento mental y físico.
