El estrés, titular indiscutible en la final de la ‘Champions’
Rojiblancos o merengues, el ‘Atleti’ o el ‘Madrid’, el mejor equipo o la mejor plantilla, la pasión desenfrenada del ‘cholo’ o el calvario interior de ‘Ronaldo y los zidanes’, el sueño de millones de ‘niños’ Torres o la undécima de la galaxia blanca; la ‘Champions’ imaginada del Barça… todo en San Siro, ante un mundo a dos colores; y los aficionados, con el corazón en un puño
El estrés, bomba de relojería laboral
Si ya has entrado en la espiral del estrés laboral seguro que reconoces alguno de estos síntomas: mal humor, dificultad para conciliar el sueño, dolor de cabeza, dolor muscular, cansancio pronunciado, sentimiento de frustración, problemas de concentración, ansiedad, impotencia …
No creo que pueda…
Sea cual sea tu deseo recurrente cada 1 de enero, te ayudamos a diseñar una estrategia y a ejecutarla para que este año no te pongas excusas para cumplirlo.
¡De este año no pasa! 15 propósitos saludables
Septiembre y enero son los momentos ideales para poner sobre la mesa los éxitos y los fracasos alcanzados durante el año y proponerse nuevas metas a alcanzar. Te proponemos 15 objetivos para estar más sano y ser más feliz. ¿Te animas?
8 hábitos diarios que dañan tu salud
La inactividad física, la comida rápida o el estrés no hacen más que dañar tu salud. Toma nota y haz algo para eliminarlos de tu rutina diaria. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
