Un «salvavidas» que reduce el colesterol y el riesgo cardiovascular
En España mueren cada año más de 120.000 personas por enfermedades cardiovasculares situándolas entre las primeras causas de mortalidad, según el INE. Por ello, la Sociedad Española de Cardiología (SEC), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) han presentado la campaña «Salvavidas», con el objetivo de visibilizar los beneficios de la actividad física.
Alimentación en la Eurocopa: dieta mediterránea e hidratación, el entrenamiento invisible del futbolista
Una alimentación basada en la dieta mediterránea, que tenga en cuenta las características individuales de cada futbolista, y una hidratación adecuada y constante son los pilares del “entrenamiento invisible” de la selección masculina de España en la Eurocopa 2024, detalla Nieves Palacios Gil de Antuñano, endocrinóloga en el Consejo Superior de Deportes (CSD).
Diez consejos para esquivar lesiones mientras haces ‘running’
Al correr, más de doscientos músculos, los huesos, las articulaciones y la columna vertebral entran en funcionamiento. El ‘running’ es una actividad física que ayuda a mejorar, entre otros, la salud cardiopulmonar y a fortalecer la musculatura, pero si no se hace bien, puede provocar lesiones.
Cáncer, su prevención empieza con 30 minutos de ejercicio físico al día
Son suficientes 30 minutos de ejercicio físico al día como primer paso en la prevención del cáncer. Así lo afirma la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) en su objetivo de concienciar a la población de este ejercicio en todas las etapas del cáncer, desde su prevención, durante el tratamiento y en los largos supervivientes.
Diagnóstico precoz, salvavidas de las personas con miocardiopatías
En España hay más de 140.000 personas con miocardiopatías. Un diagnóstico temprano de alguna de estas enfermedades puede ser crucial, pues son la principal causa de muerte súbita entre los jóvenes.
