Ejercitando nuestras tres memorias
Nuestra memoria es como un gran armario con tres cajones en los que guardamos distintos tipos de información. Para encontrar y recuperar rápidamente nuestros recuerdos cuando los necesitamos debemos mantener ordenados y activos esos tres archivos cerebrales
Invertir en salud, planificar tu salud
¿Cuidamos o planificamos nuestra salud como nuestra economía, nuestra carrera profesional o nuestra familia? ¿Somos conscientes de que tenemos que proteger millones de células en nuestro cuerpo para 80, 90 o más años de vida y con calidad? ¿Vale la pena invertir en salud? Desde estas preguntas y premisas nace el proyecto Blue Healthcare, con un concepto y visión de salud integral, donde la medicina ambiental tiene mucho que aportar
Falsos recuerdos ¿Un trampolín para hacer el mal?
Los recuerdos que todas las personas guardamos de nuestra infancia y adolescencia pueden ser tristes o felices, gratos o no tan gratos. Todos están cargados de emociones…Pero qué sucede cuando son recuerdos falsos, magnificados, reconstruidos y se convierten en un trampolín para hacer el mal
Organizarse con papel y lápiz en la era digital
En el mundo de las ‘apps’, las pantallas y la vida “online”, un creativo neoyorquino ha desarrollado un sistema para planificar y organizar nuestra vida tomando notas rápidas y esenciales, a mano y en cuadernos, y explica en una entrevista como funciona
Liberar la mente de los agentes que secuestran nuestra atención
Para conseguir concentración y cultivar la atención es necesario liberarnos del alboroto mental constante provocado por «agentes secuestradores» como las prisas, nuestros pensamientos y distracciones, el estrés, el ruido, los problemas y la hiperconectividad que nos hacen vivir como autómatas.
