¿Y si la dieta ayudara a sobrellevar algunos desordenes de la regla?
Pocos son los estudios clínicos sobre el impacto de la dieta en los desordenes de la regla de la mujer, pero algunos expertos sí recomiendan seguir un patrón saludable de alimentación, donde predominen los alimentos frescos y se eviten los ricos en hidratos de carbono refinados o grasas, sal, alcohol y bebidas estimulantes.
Los apuntes más sabios del ciclo menstrual
«La mayoría de las mujeres, a pesar de contar con estudios universitarios y másteres, no tienen ni idea de lo que es y supone su ciclo menstrual… que básicamente es un sistema de repetición hormonal de pum, pum y pum», avanza la Dra. Carmen Sala Salmerón
Preguntas y respuestas sobre la endometriosis, una enfermedad de diagnóstico lento y dificultoso
La endometriosis es una enfermedad que puede manifestarse en cualquier momento desde el inicio de la primera regla hasta la menopausia. Su diagnóstico históricamente ha sido «lento y dificultoso», por eso se trata de una patología en la que hay que escuchar a la paciente y preguntarle «de manera exhaustiva» sobre sus molestias.
La pubertad se adelanta
Desde hace décadas la pubertad se ha ido adelantando. La edad media del desarrollo de las mamas -el botón mamario- ha disminuido una media de casi tres meses por década desde 1977. En España, desde la pandemia, la Sociedad Española de la Medicina de la Adolescencia (SEMA) ha constatado un aumento de consultas por este motivo.
¿Qué hay de normal en el sangrado menstrual abundante?
Puede ser incapacitante, molesto y síntoma de algo más: el sangrado menstrual abundante pasa desapercibido y no debería. ¿Sabes qué obedece? ¿Cómo controlarlo?
