Es hora de dejar de fumar
Dejar de fumar hoy es la cosa más importante que puedes hacer por tu salud en toda tu vida. Si te cuidas para estar más sano, ¿por qué fumas?
El despertar agrio de un adolescente
¿El reto de la salud laboral? La calidad en la prevención
La crisis no está ayudando a la prevención de riesgos laborales en las empresas. Los avances en los últimos años han sido muchos pero nos hemos centrado principalmente en la cantidad, en cumplir las pautas estipuladas. Ha llegado el momento de evaluar cómo lo estamos haciendo
Cuando la pesadilla sustituye al sueño
No hay nada tan irritante como querer dormir y no poder. Y si no, que se lo pregunten al 10% de la población adulta. ¿Diagnóstico? Insomnio crónico: uno de los trastornos del sueño más frecuentes, pero no el único. Apneas, sonambulismo, parasomnias, roncopatía, bruxismo, narcolepsia… La lista es larga. El Día Mundial del Sueño es el momento ideal para repasarla
Los neurólogos alertan: los hipnóticos se hacen cómplices del insomnio
Los hipnótico-sedantes (somníferos, tranquilizantes…), cuyo consumo está aumentando entre la población española, se hacen «cómplices» en el mantenimiento o perpetuación del insomnio, ya que desarrollan tolerancia (pierden efecto) a los dos o tres meses de usarlos y generan dependencia
