La lectura, hábito recomendado para prevenir el alzhéimer
La lectura ejercita la concentración, la atención, la memoria y la capacidad de visualización, por lo que se convierte en un escudo protector contra el alzhéimer y otras enfermedades con deterioro cognitivo. En la víspera del Día del Libro, destacamos los beneficios de leer para prevenir el alzhéimer, pero también para combatirlo.
Los desafíos de la gestión del cáncer en la empresa
Cada año se diagnostican en España más de 280.000 casos de cáncer, muchos de ellos en personas en plena actividad laboral. Las empresas se enfrentan a los desafíos de una enfermedad que requiere una cultura corporativa que acompañe al empleado en el proceso, con políticas relativas tanto a la ayuda psicológica como a la promoción de la actividad física.
Psicología y dolor crónico: relajar el cuerpo y controlar la mente
Cuando el dolor es crónico se convierte en un factor estresante para nuestro cuerpo y nuestra mente. La Psicología se convierte en aliada con técnicas que promueven la relajación física y emocional.
«Cómo dejarlo»: un programa para frenar el uso problemático de la pornografía entre los jóvenes
La Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) ha desarrollado un programa online, gratuito y anónimo destinado a jóvenes para frenar el uso problemático de la pornografía.
¡Alerta cronodisrupción! Las redes sociales no te dejan dormir bien
Dejar el móvil fuera de la habitación al dormir, no mirar pantallas en mitad de la noche, silenciar todas las notificaciones… Estas son algunas de las recomendaciones que la Doctora María José Martínez de la Sociedad Española del Sueño (SES) ofrece para evitar la cronodisrupción o las alteraciones de nuestro reloj biológico
