Andreu Buenafuente y el estrés: la importancia de parar y de recuperarse bien
Andreu Buenafuente no dará las campanadas en TVE debido a un “episodio de estrés” del que aún necesita recuperarse sin “acelerar”, según ha anunciado él mismo a través de un comunicado emitido este viernes. El tándem del humorista y la actriz Silvia Abril no podrá, por tanto, protagonizar el programa con el que la cadena […]
¿Te agobia la carga de trabajo de fin de año? Sigue estos consejos para llegar mejor a las navidades
Las fiestas de Navidad se asocian con el descanso y las reuniones familiares, pero la realidad es que la presión por cumplir plazos, la cultura de la disponibilidad constante y la dificultad de separar la vida laboral de la personal supone que muchos trabajadores lleguen a fin de año cansados. Para poder desconectar del trabajo […]
Cuando tu entorno laboral te genera inseguridad: cinco señales para evitar el bucle del ‘miedo al error’
La inseguridad y la indecisión pueden afectar al rendimiento y la salud laboral, aunque muchas veces estos factores pasan desapercibidos. Los expertos del Cigna Healthcare ofrecen una serie de señales que permiten actuar a tiempo para evitar caer en un bucle derivado del miedo al error y favorecer, así, el bienestar en el trabajo. A […]
Salud mental y vivir en una gran ciudad, una relación problemática según este informe
El retrato de la salud mental en la gran ciudad sale regular tirando a mal, según una encuesta hecha a más de 12.000 hogares españoles. Los/las residentes en las grandes ciudades, o sea, la mayoría de los españoles, hablamos poco con la familia y con los amigos, y menos aún con los vecinos. En los […]
Reivindicación de la pausa: en busca de ese ratito diario que protege tu salud mental
Si llevas una hora sentado en tu lugar de trabajo, la mirada clavada en la pantalla, y te has puesto a leer esta información, para. Mejor levántate, estira las piernas, sube algunos escalones, habla un poco con tu compañero/a, a ver qué planes tiene para el fin de semana. Desconecta unos minutos. Cuando vuelvas, si […]
