8 beneficios del amor para la salud
Al estar enamorados nuestro cuerpo se convierte en un escaparate en el que se muestran los cambios químicos que se producen a nivel interno. Vemos uno a uno cómo estos cambios benefician a nuestra salud.
¡Muévete, no te oxides!
Mantenerse físicamente activo es una de las mejores formas de conservarnos sanos, junto con una alimentación saludable y abstenerse de consumir sustancias tóxicas.
Pilates con tu bebé
No debes esperar para recuperar la forma tras el embarazo; eso sí, tu tiempo escasea y probablemente tampoco puedas o quieras pasar mucho tiempo sin tu hijo. El pilates te da la solución incorporando en los ejercicios a tu bebé. Una clase con pocas alumnas, música relajante y una luz tenue; las mamás además de una botella de agua traen consigo a unos invitados muy especiales: Luca, Lucía y Nerea. Tan solo falta Iago, el mellizo de Nerea, pero Arantxa, su mamá, los va turnando cada semana. Con dos quizá sería demasiado
