¿Los padres también sufren ansiedad y depresión posparto?

La paternidad trae consigo emociones intensas, pero también puede desencadenar ansiedad y depresión posparto en los hombres. Un 10 % de los nuevos padres experimentan estos trastornos, afectando su bienestar y la relación con el bebé. Romper el estigma y buscar apoyo es clave para afrontar esta realidad.

El ejercicio físico, el antidepresivo más eficaz

ejercicio, antidepresivo

Investigadores australianos piden a las autoridades sanitarias que den prioridad al ejercicio físico como enfoque fundamental para controlar la depresión y otros problemas de salud mental. Afirman que es más efectivo como antidepresivo que el asesoramiento psicológico o que los principales medicamentos, explican en una entrevista con EFE.