¿Puede la dieta ayudar a prevenir la depresión? Sí, y la mediterránea es una gran aliada

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Existe «abundante» evidencia científica que constata que seguir una dieta saludable contribuye a prevenir la depresión. La dieta mediterránea, en concreto, tiene un efecto antinflamatorio y antioxidante que se posiciona como una gran aliada de la salud mental. Con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Depresión, en EFE Salud abordamos los beneficios […]