Baños en agua helada, una práctica con muchos beneficios para la salud
Los baños de agua fría casi helada son una práctica que puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo y no solo después de hacer deporte. Reducen la inflamación, favorecen la eliminación de toxinas y ayudan a liberar el estrés, entre otras virtudes. Desde hace algunos años no es extraño ver en redes a personas zambulléndose […]
Cinco beneficios del pádel para la salud
El pádel es un deporte en auge en España, con un crecimiento exponencial en participación y disponibilidad de instalaciones en los últimos años. Además, reporta diferentes beneficios para la salud. Nuevo post del blog «Salud y prevención». Su accesibilidad deriva de varios factores: facilidad técnica inicial, proximidad de pistas, dinámica de juego sencilla para principiantes […]
Llorar es bueno, incluso para nuestra dieta
A veces reprimimos el llanto debido a lo que pueden opinar los demás o porque creemos que es un signo de debilidad. Pero llorar es un desahogo beneficioso, que libera nuestra emoción y evita que usemos la alimentación como válvula de escape para huir de aquello que no nos gusta sentir, según una especialista en nutrición emocional
Papaya, una fruta exótica contra las toxinas
La papaya es una fruta tropical que lentamente se ha hecho popular a medida que se ha ido integrando en los mercados internacionales, hasta el punto de que sus propiedades nutricionales son cada vez más apreciadas, sobre todo, por su efecto como desintoxicante natural. Un fruto, a la vista, quizás demasiado grande pero que, con su sabor exótico y de difícil definición, se aleja de las frutas más comunes y ha cautivado los paladares de poblaciones que hasta hace poco desconocían su existencia.
La alcachofa, una aliada para nuestra salud
La alcachofa es apreciada desde hace siglos por sus propiedades medicinales para la digestión o los trastornos hepáticos, entre otros. Es un aliada incuestionable de nuestra salud.
