Playas llenas, chiringuitos atestados, la ansiedad entra en escena… ¿Tengo fobia a la multitud?
Empiezas las vacaciones, y cuando llegas a tu destino, las playas están llenas, los chiringuitos atestados y vayas donde vayas hay gente. Te invade una ansiedad y un malestar que empiezan a arruinar tus días de descanso, e incluso llegas a pensar que puedes tener fobia a la multitud, pero tranquilidad, porque en la mayoría de los casos no lo es.
Cómo las redes sociales pueden impactar en tu autoestima y aumentar la ansiedad
Las redes sociales ofrecen muchas ventajas, pero también pueden representar un riesgo para la salud mental si no se utilizan con moderación. Nuevo post de los expertos del blog «Salud y prevención».
Cómo aplacar el estrés y la ansiedad de una mudanza
Muchas personas, y más en verano, se ven obligadas a cambiar de casa por distintas circunstancias como una subida de alquiler que los inquilinos no pueden afrontar o porque el casero va a vender la casa, o va a volver a vivir en ella. Son situaciones que pueden generar, además del estrés propio de trasladarse de domicilio, la ansiedad de no saber cómo afrontar la situación sobrevenida.
¿Sabes qué es la ablutofobia? Definición, causas y síntomas del miedo a lavarse
La ablutofobia es el persistente e injustificado miedo a lavarse, limpiarse o bañarse. Es una fobia que se origina en la mente subconsciente como consecuencia de un trauma (por ejemplo, alguien que casi se ahoga en la bañera) o de un estímulo traumático indirecto.
La alimentación que calma los nervios
Nuestro frenético ritmo de vida, los problemas diarios y las preocupaciones por el futuro, nos pueden causar ansiedad, estrés y nervios, provocando la sensación de “tener un incendio en nuestro interior”. Algunos alimentos avivan esas llamas, mientras que otros contribuyen a apagar el fuego, según los especialistas.
