El ejercicio físico, el antidepresivo más eficaz
Investigadores australianos piden a las autoridades sanitarias que den prioridad al ejercicio físico como enfoque fundamental para controlar la depresión y otros problemas de salud mental. Afirman que es más efectivo como antidepresivo que el asesoramiento psicológico o que los principales medicamentos, explican en una entrevista con EFE.
¿Qué se necesita para implementar programas de ejercicio para pacientes de cáncer?
La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) considera que la evidencia sólida del beneficio del ejercicio durante todo el proceso del cáncer requiere incorporar programas de ejercicio eficaces en la práctica clínica para los pacientes y contar con diferentes profesionales, disponer de infraestructuras físicas y materiales y organizarse en los distintos niveles asistenciales.
Deporte en invierno: cinco claves para una rutina con éxito y vencer al frío
El invierno complica las facilidades y ventajas para la práctica del deporte. Te ofrecemos cinco claves para llevar a cabo una rutina con éxito y vencer al frío.
Hacer deporte durante un proceso contra el cáncer, clave para la evolución
Los expertos del blog «Salud y prevención» abordan, en un nuevo post, los beneficios de hacer actividad física y deporte durante un proceso de tratamiento contra el cáncer ya que puede ser «clave para la evolución» del paciente.
¿A qué hora es mejor hacer ejercicio?
Es una pregunta recurrente: ¿ A qué hora es mejor hacer ejercicio? ¿Por la mañana temprano o por la tarde cuando cae el sol? Un estudio de la Universidad de Granada dice que no hace falta mirar al reloj ya que la hora no tiene un efecto en la salud cardiovascular de los adultos, aunque es necesario seguir investigando para tener datos consolidados.
