SEPTIEMBRE LLEGA | Los propósitos para arrancar el nuevo curso
Muchos empiezan su año en septiembre en lugar de enero. La vuelta del verano invita a incorporar nuevos hábitos a la rutina. El psicólogo Tomás Santa Cecilia nos propone un decálogo de propósitos para retomar el ritmo de manera saludable tras las vacaciones.
Burnout de ocio: ansiedad por no querer perderse ni un solo plan en verano
El verano no siempre se asocia a la tranquilidad y al descanso. En esta época del año surgen muchos planes en diferentes momentos del día que pueden tenernos más ocupados que en invierno. Los psicólogos denominan «burnout de ocio» al agotamiento emocional y la ansiedad que conlleva el no querer perderse ni una sola experiencia veraniega.
En verano, protégete de los hongos en los pies con estos sencillos pasos
El verano es una estación propicia para que los pies se vean afectados por hongos. Los expertos del blog «Salud y prevención», en un nuevo blog, nos explican cómo prevenir esta infección.
¿Por qué en verano aumentan las lesiones de espalda? 10 consejos para esquivarlas
Los cambios bruscos de temperatura, el aumento de la actividad física o un transporte inadecuado de las maletas son algunas de las causas que pueden desencadenar molestias musculares, contracturas o lesiones en la espalda más graves.
Playas llenas, chiringuitos atestados, la ansiedad entra en escena… ¿Tengo fobia a la multitud?
Empiezas las vacaciones, y cuando llegas a tu destino, las playas están llenas, los chiringuitos atestados y vayas donde vayas hay gente. Te invade una ansiedad y un malestar que empiezan a arruinar tus días de descanso, e incluso llegas a pensar que puedes tener fobia a la multitud, pero tranquilidad, porque en la mayoría de los casos no lo es.
