Vuelta a la oficina

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Como cada año por esta época y ante el inminente fin de las vacaciones de verano saltan las alarmas con la llamada depresión postvacacional, una serie de síntomas que sufre aproximadamente el 35% de la población al volver al trabajo después de las vacaciones de verano. ¿Y si este año empezamos el ‘curso’ cuidando nuestra salud? Es posible con estas sencillas pautas

Dale la bienvenida a la rutina

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Amamos las vacaciones pero, cuando se prolongan, agotan tanto o más que la rutina: el cuerpo no soporta más excesos y la mente necesita una dosis de paz después de tantas reuniones familiares. Retomar los horarios es inevitable y cada vez más apetecido porque tiene sus ventajas. El síndrome postvacacional parece estar sobrevalorado

Con gripe y a trabajar

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La crisis económica también afecta a la salud del trabajador. Cuando se celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo no solo está aumentando el nivel de estrés ante el temor de perder su puesto, sino que ahora se piensa dos veces si solicita una baja ante una enfermedad corta. Pero ir enfermo a trabajar puede perjudicar a todos