¿Duermen mejor los bebés que toman el pecho o los de biberón?
No es raro escuchar que los bebés que toman un biberón de leche de fórmula duermen del tirón y que los que toman pecho, no. ¿Qué dice la evidencia científica al respecto? El grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española del Sueño (SES) disipa las dudas.
Sueños, ventanas abiertas a nuestro inconsciente
Los sueños son una fantástica fuente de inspiración para los artistas y un mundo paralelo en el que se proyectan de forma simbólica, y muchas veces surrealista, nuestros problemas, nuestras emociones y nuestro inconsciente. Personajes, objetos, espacios… nos narran cada noche historias involuntarias que nos producen placer, nos inquietan o nos provocan miedo. Pero hay un tipo de sueños en los que permanecemos conscientes e, incluso, con entrenamiento, podemos domInarlos a nuestro gusto: son los sueños lúcidos.
Modorra: ¿Por qué nos entra sueño a la hora de comer?
Sentir somnolencia cuando llega la hora de comer o después de hacerlo es bastante común. Es lo que coloquialmente llamamos modorra ¿Por qué nos ocurre?
Ejercicio y luz solar para dormir mejor
¿Quieres dormir mejor? Una investigación demuestra que los mayores niveles globales de actividad física y de exposición solar son claves.
Estudio Pasos 2022: deterioro relevante de los hábitos saludables en los niños en solo tres años
La Gasol Foundation ha presentado los resultados de la segunda edición del estudio PASOS que recoge el deterioro relevante de los hábitos saludables entre niños y niñas en tan solo tres años
