Refuerza la vitamina D este invierno con estos seis grupos de alimentos
La vitamina D es más importante de lo que pensamos para nuestra vida diaria y con la menor exposición solar del invierno sus niveles suelen bajar. Los expertos del blog «Salud y prevención» nos explican el interés creciente por esta vitamina, no sólo por su papel en el metabolismo mineral y óseo, sino también por la elevada prevalencia de hipovitaminosis D. Estos son los grupos de alimentos que ayudan a equilibrarla.
Consejos de los farmacéuticos para un verano sin riesgos
El verano es una época de cierto riesgo ya que las radiaciones del sol pueden dañar la piel y los ojos, mientras que el calor excesivo, las olas de calor, puede afectar a la acción de ciertos medicamentos y multiplicar el riesgo de deshidratación. El Consejo General de Colegios Farmacéuticos lanza una campaña para que la población disfrute de un verano sin riesgos.
Carmen, ¿Me pides un análisis de vitamina D?
Esta es la pregunta que le formulan a la Dra. Carmen Sala Salmerón hasta un 90 % de sus pacientes pre y posmenopáusicas después de cualquier consulta ginecológica de rutina: «Las mujeres se muestran muy, pero que muy preocupadas por el nivel de vitamina D en su metabolismo»
Ojo, cuidado con el verano: cómo proteger tu salud ocular
La playa, la piscina, la radiación solar y el aire acondicionado son algunos de los factores que perjudican nuestra salud ocular durante el verano, por lo que es imprescindible cuidar a diario del ojo. Te contamos cómo
Cómo protegernos ante la primera ola de calor de este verano
La primera ola de calor llega con el verano avanzado. Las temperaturas alcanzarán valores por encima de lo normal para esta época del año. El Ministerio de Sanidad y Cruz Roja nos facilitan estos consejos para evitar problemas de salud derivados del intenso calor
