El frío y la noche, factores que agravan la respuesta emocional en una tragedia como la del accidente de Adamuz
Al menos 45 personas han muerto y más de cien resultaron heridas en el accidente de trenes ocurrido el pasado domingo en Adamuz (Córdoba). Que la tragedia ocurriera de noche y con frío podría afectar e intensificar la percepción del entorno de los supervivientes, dificultarles la orientación y agravar la sensación de vulnerabilidad. El accidente […]
Los tres «vampiros» que nos quitan el entusiasmo en el Blue Monday y siempre: las quejas, el caos interior y el miedo
Hoy es Blue Monday, el que se supone que es el día más triste del año, pero, en realidad, hay varios elementos que quitan el entusiasmo también durante los 364 días restantes. Son tres vampiros que chupan la energía y son las quejas, el caos interior y el miedo. Así lo plantea el director del […]
¿Puede la dieta ayudar a prevenir la depresión? Sí, y la mediterránea es una gran aliada
Existe «abundante» evidencia científica que constata que seguir una dieta saludable contribuye a prevenir la depresión. La dieta mediterránea, en concreto, tiene un efecto antinflamatorio y antioxidante que se posiciona como una gran aliada de la salud mental. Con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Depresión, en EFE Salud abordamos los beneficios […]
Cambios de comportamiento, aislamiento y otras señales de alerta para detectar ‘bullying’
La agresividad física, verbal, psicológica y social, con daño intencionado y de manera prolongada, caracteriza al bullying. El psicólogo del Instituto Centta Ignacio Malo enumera una serie de síntomas para detectar el acoso escolar, entre los que se encuentran cambios de comportamientos, tendencia al aislamiento social o problemas para poder dormir. El Instituto Centta recuerda […]
¿Sabes que ver la escalera antes que el ascensor favorecerá tu salud? Hablemos de arquitectura saludable
Entrar en un edificio de viviendas, quizá el de la tuya, y ver las escaleras antes que el ascensor puede ayudar a que tu salud mejore. Y tener una vivienda con una terraza, no un balcón. Y una casa con una cocina diseñada de tal manera que la familia cocine junta y converse junta. La […]
