SEPTIEMBRE LLEGA| Una vuelta al cole saludable y segura, atención al acoso escolar
Septiembre es el mes que marca la vuelta al cole y los padres preparan ese momento con atención. Adaptar el paso de la flexibilidad de las vacaciones a la rutina del día a día es uno de los principales cometidos. En este escenario, no hay que olvidar la seguridad. Los pediatras alertan de los casos de acoso y ciberacoso escolar.
La dieta post fiestas de navidad
Alimentación equilibrada con todos los grupos de alimentos pero con prevalencia de frutas y verduras frente a grasas, azúcares y sal; no olvidar las comidas principales del día; unos dos litros de agua para depurar; y ejercicio regular. Esta es la dieta sana para perder los 2 ó 3 kilos post fiestas de navidad.
Seguir las pautas de prevención de cáncer mejora la vida física de las supervivientes de mama
Seguir las recomendaciones de prevención del cáncer, emitidas por el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer/Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, por parte de las mujeres que han sobrevivido al cáncer de mama demuestra una ligera mejora en su bienestar físico entre 7 y 12 años después del diagnóstico.
Alimentación saludable, caminar y dormir evitan problemas de salud
Alimentación saludable, caminar mucho y dormir bien son tres sencillos consejos que pueden ayudar a tener una buena salud. Nuevo post de los expertos del blog «Salud y prevención».
Judías verdes, fuente de fibra y vitaminas
Las judías verdes aportan muy pocas calorías y un buen número de beneficios para la salud. Esta hortaliza, consumida en todo el mundo, es un alimento muy versátil con el que preparar platos sanos y sabrosos
