Rafael Santandreu: «Cada necesidad creada es una carga»
El psicólogo Rafael Santandreu se muestra convencido de que reeducar la mente para alcanzar la felicidad es posible. No es sencillo, pero se puede conseguir. Para ello hace falta librar varios obstáculos como el de aligerar la mochila, porque «cada necesidad creada es una carga».
Boticaria García: «No hay un método infalible y universal para perder grasa»
La nutricionista y divulgadora Marián García, más conocida como Boticaria García, nos sumerge de lleno en cómo funciona el cuerpo humano y la claves para conseguir bajar de peso. De primeras advierte que no hay un método infalible y universal para conseguirlo, pero sí se pueden llevar a cabo cambios en la vida diaria para ayudar no solo a reducir la grasa que sobra sino también ganar en salud.
Ángel Martín: «Ante la primera señal de alarma hay que frenar»
Ángel Martín sabe bien lo que es caer en el agujero, también como salir de él y mantenerse. Y empezar de cero no es fácil. Requiere consciencia, coherencia y calma, asegura el cómico y guionista, quien asevera que para que la oscuridad no lo inunde todo, ante la primera señal de alarma, hay que frenar.
Inteligencia infravalorada: El 65 % de las mujeres con altas capacidades lo ocultan por miedo a destacar
¿Por qué las chicas más inteligentes ocultan sus capacidades durante la adolescencia?¿Cuáles son las barreras que hacen que las mujeres no desarrollen su potencial intelectual? La psicóloga y divulgadora Carmen Sanz Chacón nos cuenta cómo es ser mujer con altas capacidades.
¿Sabes poner límites? Claves para conseguir marcar tus líneas rojas
¿Sabes poner límites? ¿Reconoces a una persona tóxica? ¿Te has marcado unas prioridades en la vida? el psicólogo Tomás Navarro nos da sus claves para conseguirlo y apartar de nuestro día a día a las personas tóxicas que además de aportar dolor, nos restan y anulan.
