¿Juegas al pádel? Cuidado con las lesiones
El pádel es un deporte con numerosos adeptos en España, que no está exento de riesgos de sufrir lesiones. El codo de tenista, las roturas fibrilares del gemelo, o los esguinces de tobillo son algunas de ellas. La ausencia de trabajo preventivo, una técnica deficiente o usar material inadecuado son factores que aumentan las probabilidades de no poder pisar la pista durante un tiempo.
De la artrosis en Asturias al dolor cervical en Madrid: mapa del dolor en España
El mapa del dolor derivado de patologías musculoesqueléticas en España está determinado por factores como el tipo de empleo predominante, el estilo de vida, el clima, la edad de la población y el acceso a los servicios de fisioterapia, una serie de variaciones significativas según la región de procedencia de los pacientes.
Ten cuidado al practicar deportes de invierno
La temporada de la nieve abre las puertas a los deportes de invierno como el esquí o el snowboard, que se pueden realizar a casi cualquier edad, pero son disciplinas exigentes desde el punto de vista técnico y físico y pueden causar ciertas lesiones. Los expertos ofrecen diez recomendaciones para reducir el riesgo al practicar estos deportes.
El frío del invierno, una amenaza para el dolor de espalda
Las personas con dolor de espalda tienen en el frío del invierno a uno de sus enemigos ya que incrementa las contracturas. La Sociedad Española de Columna Vertebral (GEER) recomiendan medidas preventivas para hacer frente a este dolor que, especialmente, afecta a la zona lumbar.
Operación retorno al gimnasio tras las vacaciones
Tras el fin de las vacaciones navideñas y sus excesos, volver al gimnasio se convierte casi en una obligación. Los expertos recomiendan ser prudentes y establecer metas realistas para asegurar un regreso seguro y sin riesgos.
