Los estudiantes del MIR sufren estrés crónico y ansiedad
La mayoría de los estudiantes de Medicina que se enfrentan en España al examen MIR, la prueba de evaluación necesaria para acceder a la formación de especialistas médicos, sufre estrés crónico y ansiedad, especialmente en los días que se enfrentan a un simulacro del que será el examen real
Afronta los exámenes de forma saludable
Febrero se aproxima y los exámenes están a la vuelta de la esquina. Los nervios, el estrés y la ansiedad se apoderan de los universitarios que en los próximos días se enfrentarán a las temidas pruebas parciales. Dos especialistas nos ofrecen recomendaciones para superar este periodo con éxito y sin que la salud se resienta
Cómo hacer frente al endiablado ritmo navideño
Las vacaciones son para relajarse, pero para muchos el ansia y las prisas se disparan en Navidad. Las compras de última hora, las tensiones familiares, el estado de ánimo o la crisis económica que puede afectar al consumo están a la orden del día. La psicóloga Clara Calvo nos da una serie de recomendaciones para huir de este estrés navideño.
Tres de cada diez personas obesas sufren problemas de estrés
Tres de cada diez personas con obesidad tienen problemas relacionados con el estrés y cuatro de cada diez ciudadanos modifica su patrón alimentario cuando lo sufre, mediante el aumento de la ingesta de alimentos con alto contenido calórico y de grasas
Mindfulness, meditación para obtener la atención plena
El mindfulness es una técnica de meditación que persigue obtener la atención plena y ayuda a despejar, descansar y aclarar la mente, a reducir la tensión nerviosa y a reequilibrar las emociones. Este método podría mejorar la atención del médico hacia el paciente, según estudios realizados en Estados Unidos
