El mejor quema grasa: dieta saludable, ejercicio físico y buen descanso
Dieta saludable, ejercicio físico y buen descanso son los tres principales «quema grasa» o pautas para reducir el exceso de calorías. Nuevo post de los expertos del blog «Salud y prevención».
Cómo ser feliz con menos
Comprender que ser feliz está en las experiencias cotidianas y no en la adquisición de objetos y bienes materiales es esencial para nuestro equilibrio mental y para disfrutar de la vida en toda su plenitud, explica la psicóloga Isabel Aranda.
Guía cáncer de páncreas: alimentación, ejercicio físico y equilibrio emocional
“Hace ocho años me diagnosticaron un cáncer de páncreas. Durante este tiempo me fui dando cuenta de que podía hacer algo más que recibir el tratamiento. Decidí mejorar y adaptar mi alimentación y cuidar otros aspectos de mi vida relacionados con el estrés, los hábitos, las actitudes…”, relata Isabel. La guía “Cáncer de páncreas, alimentación y calidad de vida” es una herramienta práctica para lograr un mayor control de la salud y el bienestar.
Once preguntas a Sarah, la asistente virtual de la OMS
Sarah es la asistente virtual de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que nos facilita respuestas sobre prevención y estilos de vida saludables las 24 horas del día, los siete días de la semana. Ella misma explica, a preguntas de EFEsalud, que no es un médico, sino un chabot de salud o programa de inteligencia artificial que puede resolver nuestras dudas.
Esto puedes (y no puedes) comer si estás embarazada
¿Qué puedes y qué no puedes comer si estás embarazada? Los expertos del blog «Salud y prevención» abordan el valor nutricional en esta etapa tan especial en la vida de la mujer donde, más si cabe, debe velar por su salud y por un estilo de vida lo más equilibrado posible.
