Astenia otoñal: 5 consejos para enfrentar la falta de energía
El Diccionario Panhispánico de Términos Médicos define la astenia como la «sensación intensa de falta generalizada de fuerza», algo que suele producirse en el traspaso de estación. El otoño conlleva cambios que pueden influir en la salud física y mental, es lo que se conoce como «astenia otoñal».
El trastorno afectivo estacional, cuando la reducción de horas de luz solar pasa factura
El acortamiento de los días puede pasar más factura de lo normal en el estado de ánimo y desencadenar, por la reducción de horas de luz solar, un trastorno afectivo estacional (TAE). Tristeza, desánimo, somnolencia y un mayor apetito son algunos de los síntomas.
La depresión también afecta a los niños, estas pueden ser las causas
La depresión también puede afectar a los niños y niñas y es necesario reconocer los síntomas. Los expertos del Blog «Salud y Prevención» profundizan en esta enfermedad mental en la infancia.
Música para mitigar el dolor colectivo
Las investigaciones en neurociencia, psiquiatría y/o psicología nos muestran el poder de la música: como responde el cerebro a los estímulos musicales, como disminuye la ansiedad y el sufrimiento físico de las personas enfermas y también oomo sirve para mitigar el dolor colectivo. El ejemplo más cercano lo tenemos con la pandemia de la covid.
La depresión sigue al alza aunque la pandemia retroceda
La presencia de acontecimientos estresantes, como ocurrió con la pandemia, trajo consigo un aumento de los cuadros de depresión, especialmente en niños y adolescentes, que permanecen pese a que la incidencia de casos sigue bajando y la nueva normalidad se percibe como un escenario a corto plazo. Hoy se conmemora el Día Europeo de la Depresión
