La micro-pausa que haces mientras respiras dice mucho sobre tus emociones: esta investigación lo explica
La respiración, más allá de ser un proceso fisiológico, puede arrojar mucha luz sobre el estado emocional de las personas. Y esa luz proviene de la micro-pausa que ocurre tras cada exhalación. La Universidad Complutense de Madrid y el Instituto de Investigación y Formación Nirakara Lab, en colaboración con el Biotechnology Institute (BTI) de Vitoria-Gasteiz, […]
¿Rabietas e irritabilidad tras los regalos de Reyes? La resaca emocional infantil existe
Cuando la intensidad de las vacaciones navideñas llega a su fin, sobre todo después de los anhelados regalos de los Reyes Magos, hay niños y niñas que pueden mostar irritabilidad, rabietas, nerviosismo e, incluso, apatía, una «resaca emocional» que cierra un periodo de alta intensidad de sentimientos y sensaciones, además de cambios de rutina. En […]
Consejos de los expertos para evitar comprar compulsivamente en Black Friday y Navidad
Con la llegada del Black Friday, Cyber Monday y las navidades las compras se disparan y, con ellas, el riesgo de caer en el llamado síndrome del comprador compulsivo, una conducta en la que comprar productos se convierte en una forma de aliviar el estrés, la tristeza, o el aburrimiento. Nuevo post de los expertos […]
La tendencia de ver videos a mayor velocidad no es positiva: aclaraciones sobre el ‘speed-watching’
Se está haciendo frecuente la reproducción de videos o audios en redes a una velocidad mayor de la normal. Es una tendencia llamada speed-watching y cala sobre todo en la población más joven. Responde a la necesidad creciente de hacer eficiente el tiempo disponible, pero también, en muchas ocasiones, al miedo a perder el tiempo. […]
Somatizar: cuando el malestar emocional se refleja en nuestro cuerpo
Somatizar supone reflejar el malestar emocional en nuestro cuerpo a través de síntomas como dolor de estómago, tensión muscular o taquicardia sin que haya una enfermedad física de origen. La somatización puntual como respuesta al estrés o a la ansiedad es un proceso normal del ser humano. Pero si el problema perdura en el tiempo […]
