El Bisturí nº 39
Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí: _____________________________________ – Cumplir años con salud – Algas – Hiporexia – Cómo se cuida Soraya
Dormir de forma saludable en la vejez: higiene del sueño
Envejecer es un proceso ineludible cuyas consecuencias influyen tanto a nivel mental como físico. Entre los cambios que normalmente aquejan a las personas mayores se encuentra la dificultad para lograr un buen descanso, un problema que se puede mitigar manteniendo una correcta higiene del sueño
El descanso del futuro dependerá de colchones inteligentes
Científicos del Parque de Investigación de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) combinarán la computación, la electrónica y la fisioterapia para diseñar colchones personalizados para cada persona
Verano: tiempo de vivir y…de buscar nuestro espacio
Deporte, aventura, viajes, familia, descanso, diversión pero sobre todo, vive tus vacaciones como tú lo necesites. Reflexión y espacio para uno mismo, una especie de egoismo en positivo, también son claves para aprovechar nuestro merecido descanso del mejor modo
No dejes que el estrés domine tu verano
La llegada del verano y de las vacaciones tienen su parte positiva pero, aunque no lo creamos, no todo es tan fácil como parece. La reducción de la jornada laboral, planear viajes y pretender prestar demasiada atención a los niños pueden causar estrés. Dos especialistas nos explican cómo normalizar los cambios para disfrutar de estos meses al cien por cien
