¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? Claves para gestionar el fin del teletrabajo
Con una gran parte de la población vacunada, los modelos de teletrabajo al 100 % tienen sus días contados. Volver a la oficina e interactuar con un jefe con el que no conectamos y al que hace meses que no vemos puede generar cierto malestar. Los psicólogos de ifeel nos dan algunas claves para gestionar esta situación
Detener la ansiedad, detectar los síntomas
¿Quién no ha sufrido ansiedad o ha creído padecerla en algún momento de su vida y no ha sabido cómo reaccionar? La clave reside en detectar los síntomas a tiempo y evitar que se cronifique y convierta en un trastorno del que costará salir
Deja de compararte con los demás
Analizar nuestras semejanzas y diferencias con otras personas para ver si somos superiores, iguales o inferiores, o si nuestra vida es mejor o peor, es una actitud que se acentúa con la redes sociales y nos roba energía personal. Debemos desactivarla, según dos expertas en autoestima y motivación
El desaliento de la pandemia a través del servicio Cruz Roja ‘Te escucha’
Cuando comenzó la pandemia, Cruz Roja activó el servicio de ayuda psicológica ‘Te llamamos’, que ha recibido más de 6.000 llamadas. Todas con un factor común: buscar ayuda en una situación que está desbordando a la población. El último informe de la entidad concluye que la preocupación y la tristeza son los sentimientos más extendidos
Depresión, principal manifestación de párkinson en el 40 % de los afectados
Con millones de afectados, el párkinson se considera el segundo trastorno neurodegenerativo más frecuente en el mundo. Aunque se relaciona con la edad y los temblores, cada vez hay más enfermos con menos de 50 años, y los expertos advierten de que la depresión es la principal manifestación en muchos casos. El 11 de abril es el Día Mundial
